PILATES

PILATES

Ejercicios compuestos por movimientos controlados, muy conscientes y coordinados con la respiración, desarrollando fuerza, equilibrio y concentración.

YOGA ASHTANGA

YOGA ASHTANGA

Es una clase dinámica y fluida, que une las posturas unas tras otras generando una potente energía. Ademas incorpora, meditación, respiración, asanas y relajación.

PILATES Mamá & Bebe

PILATES Mamá & Bebe

Es una clase de ejercicios flexibles que comprender las exigencias físicas de esta etapa y considera la permanente fatiga de la maternidad, se compone de ejercicios suaves, que incorporan la permanente interacción con nuestro bebe. 0 a 18 meses.

POLE SPORT

POLE SPORT

Combina ejercicios de fuerza y flexibilidad, que potencia tú condición física y desarrollo muscular con el objetivo de realizar trucos acrobáticos y gimnásticos sobre la barra vertical.